#Throwback Outdoor Health Day 2020

Am 19. September 2020 fand unser erster Outdoor Health Day im My Cottage Garden statt. BesucherInnen hatten dabei die Möglichkeit, unsere TherapeutInnen und die Location kennezulernen und dabei spannende Vorträge und Workshops zu besuchen.

Leider ist es uns dieses Jahr nicht möglich einen Outdoor Health Day auszurichten!

Das Programm beinhaltete:

09:00 Uhr: Willkommen im My Cottage Garden

09:15 Uhr: Guten-Morgen-Yoga mit SULA Fitness

09:45 Uhr: Buchvorstellung: Werde wieder Mensch – die Rückkehr des Homo sapiens
Es wurden Erfahrungen über gesundheitliche Probleme, entzündliche Prozesse und chronische Leiden ausgetauscht die mit unserer modernen Lebensweise und Ernährung zusammenhängen. Anschließend gab es eine Fragerunde mit Autor Daniel Reheis.

11:00 Uhr: Rückengesundheit: Übungen für den Alltag mit SULA Fitness

12:00 Uhr: Impulsvortrag von Martin Roth: Erkenntnisse über Berührung und Schmerz
Im Fokus stand die Zukunft der Schmerzbehandlung - Synergien zwischen Bewegung und Berührung.

Unsere Stände samt TherapeutInnen beim Health Day 2020

Ernährung - Bewegung - Mindset mit Eva Nevinova, MSc

Psychologin, Personal Trainerin und Gesundheitscoach Eva Nevinova, MSc gab Rat bei Gewichtsproblemen, Schlafstörungen, Schmerzen und

Burn-Out.

Mehr Infos: www.nevinova.com

Wie stärke ich mit einfachen Tricks mein Immunsystem?

Diätologin Lisa Maria Baumgartner, BBSc gab den BesucherInnen Tipps, wie sie mit der richtigen Ernährung ihr Immunsystem unterstützen und so gesund durch Herbst und Winter kommen.

Außerdem gab es reichlich Informationen um das neue Programm "Recharge & Renew" kennenzulernen. Dabei steht das Wohlfühlen und zur Bestform finden im Vordergrund.

BIA-Messungen und Personal Training von Stefan Knott, BSc

Warum wiege ich so viel und wie setzt sich mein Körper eigentlich genau zusammen? Bei der bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) wird die individuelle Körperzusammensetzung aus Muskel, Fett und Wasser gemessen.

Außerdem gab es Tipps bezüglich der Vorteile von Personal Training und Besucherinnen konnten herausfinden ob Personal Training für sie geeignet ist.

Mehr Infos: www.gkstudio.at

Schnuppermassage, Berühren lernen - Chance und Gefahren von Martin Roth

Die Kraft der Behandlung liegt nicht nur in den Methoden, sondern ganz besonders auch in der Hand, die sie ausführt. Was das bedeutet erklärte Ihnen Massagetherapeut Martin Roth.

Mehr Infos: www.massagetherapie.at

Access Consciousness

Die Access Bars sind 32 Punkte am Kopf, die sanft berührt werden. Das bewirkt, dass Sie sich tief entspannen können. Menschen sagen nach der Behandlung: Endlich schweigt mein Gedankenkarussell und ich habe Ruhe und Frieden im Kopf! Die Methode hilft zum Beispiel bei Stress, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Ängsten und allen körperlichen und psychischen Problemen oder auch Kindern bei Schulproblemen.

Mehr Infos: www.folgedemherzen.at