Petra Plattner

Dr. Petra Plattner

Yogalehrerin (686 RYT) I Ayurveda Praktikerin

Namastè, ich bin Petra,

nach Jahren in der Rechtsanwaltschaft und zuletzt als Spezialistin für Kapitalmarktrecht in einer Privatbank habe ich mich entschieden, meiner inneren Stimme zu folgen und meine Leidenschaft für Yoga hauptberuflich zu verfolgen, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie wichtig es ist auf die eigenen Bedürfnisse des Körpers zu hören und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ich selber habe erfahren, wie man Körper und Geist durch Asanas, Pranayama und Meditation harmonisieren kann, um wieder mit Energie in den Tag zu starten und endlich wieder gut schlafen zu können.

Als ich tiefer in die Welt des Yoga eintauchte, entdeckte ich für mich auch die

Heilkunst des Ayurveda, die Schwesterwissenschaft des Yoga. Die ganzheitliche Philosophie und die praktischen Anwendungen faszinierten mich während meinen Ayurvedakuren auf Sri Lanka und in Indien zutiefst.

Ich absolvierte die Ausbildung zur Ayurveda-Praktikerin und lernte, wie man mit Hilfe von Ayurveda, insbesondere durch die richtige typgerechte Ernährung, Lebensweise und Behandlungen die Balance von Körper und Geist fördern kann.

Meine zertifizierten und von der Yoga Alliance anerkannten Ausbildungen:

- 200h Yoga teacher training

- Ayurveda Practioner

- Yin Yoga

- Aroma Yoga

- Yoga Nidra

- Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues

- Schwangerschaftsyoga (prä- und postnatal)

- Mama-Baby Yoga, Kinderyoga und Familienyoga

Meine Vision:

Yoga ist für jeden da. Ganz egal wie flexibel, welches Alter oder wie viel Zeit man hat. Da ich von einem ganzheitlichen Yogaansatz überzeugt bin, ist meine Vision, dass Menschen wieder lernen auf ihren Körper zu hören, Verspannungen zu lösen und ihre innere Balance in unserem hektischen Alltag zu finden. Ich bin kein Fan von strengen, klassischen Ausrichtungen (Allignment), sondern vertrete den Ansatz, dass jede Asana an den eigenen Körper bzw. die eigene Anatomie, angepasst werden soll.

In meinen Yogastunden lege ich Wert darauf, dass sich jeder Teilnehmer wohlfühlt und sich eine kleine Auszeit für Körper – Geist und Seele gönnen kann.

Meine Angebote:

Jeden Montag in einer kleinen feinen Runde (max. 4 Teilnehmer aufgrund der Raumgröße):

15 – 16 Uhr sanftes Hatha Yoga und Yin Yoga auch wunderbar für Senioren

17 – 18 Uhr Yin Yoga (Faszien Yoga)

18:30 – 20 Uhr Wohlfühl Yoga

sanftes Hatha Yoga kombiniert mit Yin Yoga und Yoga Nidra

Bei Schönwetter sind auch größere Yogaklassen möglich, weil wir dann im wunderschönen Garten
gemeinsam Yoga praktizieren können.

Kosten:

Kosten für 60 Minuten:

Schnupperstunde: € 10

5 er Block: € 85

10 er Block € 150